O inverno está chegando, e com ele vêm os dias mais frios, o ar mais seco e as mudanças bruscas de temperatura. Para quem convive com asma, essa época do ano pode ser especialmente difícil. É comum que os sintomas se intensifiquem e que crises se tornem mais frequentes.
O ar seco irrita as vias respiratórias, dificultando a passagem do ar e aumentando a sensibilidade dos pulmões. Além disso, é no inverno que as infecções respiratórias, como gripes e resfriados, se espalham com mais facilidade, o que pode agravar os quadros de asma e levar a internações.
Outro fator que pesa nessa estação é o aumento da permanência em ambientes fechados e pouco ventilados, o que favorece o acúmulo de poeira, mofo e ácaros, todos eles potenciais gatilhos para quem tem asma.
Mas com alguns cuidados, é possível passar pelo inverno com mais tranquilidade. Manter o ambiente arejado e limpo, evitar o uso de cobertores de lã e tapetes pesados, lavar roupas de frio guardadas há muito tempo e proteger o nariz e a boca do ar frio com um cachecol são medidas simples, mas eficazes.
Também é importante manter os exames e o acompanhamento em dia. Estar em contato com um profissional de saúde ajuda a ajustar a medicação, prevenir crises e identificar sinais de alerta antes que se agravem.
O inverno não precisa ser uma ameaça. Com atenção e prevenção, é possível viver essa estação com mais conforto e segurança.
#AsmaNoInverno
