A Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica, ou apenas DPOC, é um mal que atinge boa parte da população e tem maior prevalência entre os idosos. Além de ser uma das principais causas de limitações respiratórias.
A DPOC também é responsável pela falta de condicionamento físico e fraqueza muscular. O que faz com que pessoas de mais idade, muitas vezes, se tornem “intolerantes” à prática de exercícios.
Mas, ao contrário do que se pensa, os portadores dessa doença não devem parar de fazer atividades físicas. Pelo contrário: essa prática pode promover melhoras significativas na qualidade de vida!
Entenda melhor a relação entre a DPOC e exercícios físicos! Como os exercícios podem ajudar pessoas com DPOC?
A DPOC é uma doença pulmonar caracterizada por alterações na função respiratória associada a outros sintomas, como:* respiração rápida e curta (dispneia); tosse; e catarro.
Não bastasse esses desconfortos, a DPOC ainda pode causar disfunção muscular, prejudicando o condicionamento físico de forma progressiva.
O que, na ausência de tratamento, pode afetar a produtividade e até mesmo limitar a realização de atividades básicas do dia a dia!
É por isso que muitos especialistas recomendam a prática de exercícios físicos aliada ao tratamento para reduzir os efeitos da doença e evitar que ela progrida.
As recomendações variam de caso para caso, levando em consideração principalmente o estado físico e limitações do paciente.
Portanto, é indispensável consultar o seu médico para que ele indique os mais apropriados para você!
Em geral, podem ser recomendados diversos exercícios, com diferentes graus de complexidade, que vão ajudar na reabilitação cardiorrespiratória e muscular. Como: caminhada (ao ar livre ou na esteira);Andar de bicicleta; subir escadas; natação; atividades recreativas; alongamentos; musculação (membros inferiores e superiores).
Agora você já sabe: DPOC e exercícios físicos devem sempre andar juntos. Consulte um especialista para descobrir o melhor programa de exercícios para o seu caso e comece agora mesmo!
